목표 달성에 도움이되는 중요한 6가지 팁

우리는 매일 똑같이 24시간을 받는다. 그러나 그 시간을 어떻게 사용 하냐에 따라 차이가 생기고 이 차이를 극복하기 위해서는 누구나 알고있을 법 하지만 잘 안되는 것 들을 연습해볼 필요가 있다. 이 몇가지를 연습하고 안하고의 차이는 명확하며, 장기적인 시각에서 봤을 때 그 차이는 더더욱 많이 벌어지게 될 것이다

1. 한 번에 끝내라

누구나 계획은 가지고 있다. 하지만 하루안에 끝내는 것은 어려운 일이다. 계획하고 실패하는 것의 반복은 흔한 일이 되어버렸고 이는 곧 나를 스스로 저평가하게되는 원인 중 하나이다. 한 번에 끝낼 수 있는 계획을 세우는 것. 즉 작은 일 부터 기록하고 끝내다보면 조금은 벅찬일도 끝낼 수 있게된다

2. 적는 습관

"할일 목록"을 적어두는 것은 매우 중요한 습관중 하나이다. 중요한 것은 핸드폰에 기록을하든 다이어리로 직접 쓰든 둘 중 하나만 쓰고 자주 들여다보는 것이 중요하다

3. 작은 목표설정 

1~3까지는 모두 이어지는 내용이다. 큰 프로젝트는 여러 조각으로 나누고 "작은 목표"를 설정하여 이런 조각들을 하나씩 완성하면 목표 설정의 동기부여 효과를 극대화 할 수 있고 생산성을 높일 수 있다.

4. 멀티태스킹 금지

많은 일을 저질러놓고 하나씩 처리해 나가는 것이 어떤 시각에서는 프로처럼 보일 수 있지만 사실 그렇지 않다. 우리의 뇌는 멀티태스킹에 적합하지 않다. 여러개의 작업으로 분산시킬 때 마다 생산성은 떨어질 것이고 목표로한 수치는 도달하지 못할 것이다. 한 번에 하나씩 해결하는 것이 가장 좋은 방법이다

5. 가장 어려운 작업부터 시작

출퇴근 시간은 정해져있다. 퇴근시간이 가까울수록 체력은 떨어지고 생산성 또한 떨어진다. 이 때 가장 어려운 일이 남아있다면 시간이 다가올수록 압박을 느낄 것이고 이는 곧 스트레스로 발전한다. 그리고 또 미루게된다.

 

6. 마감시간을

약간 타이트하게 설정할 것

시험기간 벼락치기 경험은 모두가 있을 것이다. 단기적으로 마감일보다 동기부여 되는 것은 없다. 완료해야 하는 작업에 대해서 현실적인 시간을 부여하게 된다면 시험기간 못지않은 몰입효과를 볼 수 있다.

물론 매번 사용하는 것은 추천하지 않는다.